Examina tus palabras .

Las palabras negativas provienen de algún lugar en nuestro interior que alberga algún veneno.

Decir la palabra justa en el momento preciso,

produce empatía y alivio, siempre es bueno hablar bien de otros…

Señor hazme consciente de mis palabras.

Marionetas Show !!

No conviertas tu vida en un show de marionetas y mucho menos que tú seas la protagonista, todos querrán disfrutar del espectáculo…  

La manipulación es lo más denigrante para la persona humana.

El manipulador utiliza el miedo, la obligación y la culpa como instrumentos para obligarnos a ceder: nos hacen temer las consecuencias de no plegarnos a sus deseos, sentirnos obligados a satisfacerlos o que sentiremos remordimiento si no capitulamos.

¿Cómo va evolucionando la manipulación?

En un principio podemos encontrarnos la manipulación como algo sutil, a veces incluso imperceptible, basado en el deseo de salirse con la suya a propia costa y en la inseguridad de la persona que la lleva a la práctica.

Cuando la manipulación es insuficiente se recurre al chantaje emocional: Hacer sentir miedo, culpa o vergüenza, y ejercer un grado variable de poder sobre esa persona. Si el chantaje tampoco funciona, empieza a plantearse la posibilidad de emplear la agresión física. El acoso moral, especialmente cuando se ejerce en el medio laboral (mobbing) supone un grado elevado de poder por parte de la persona que lo ejerce.

En el fondo, todo es lo mismo: Inseguridad del manipulador, que emplea técnicas para resolver sus problemas basadas en la agresividad activa o pasiva. Este individuo tienen importante déficit de habilidades sociales, especialmente en el plano de la conducta asertiva, que le lleva a emplear primero medios sutiles para conseguir que los demás hagan lo que él quiere, y después cada vez más agresivos hasta llegar a la violencia pura y dura.

 

¿Es lo mismo la manipulación que el chantaje emocional, el acoso moral o el tan traído y llevado actualmente mobbing? No, pero casi.

 

Podemos decir que hay un continuo entre todas las formas de abuso interpersonal. En un principio podemos encontrarnos la manipulación como algo sutil, a veces incluso imperceptible, basado en el deseo de salirse con la suya a propia costa y en la inseguridad de la persona que la lleva a la práctica.

Cuando la manipulación es insuficiente se recurre al chantaje emocional: Hacer sentir miedo, culpa o vergüenza, y ejercer un grado variable de poder sobre esa persona. Si el chantaje tampoco funciona, empieza a plantearse la posibilidad de emplear la agresión física. El acoso moral, especialmente cuando se ejerce en el medio laboral (mobbing) supone un grado elevado de poder por parte de la persona que lo ejerce.

Es, especialmente en el plano de la conducta asertiva, que le lleva a emplear primero medios sutiles para conseguir que los demás hagan lo que él quiere, y después cada vez más agresivos hasta llegar a la violencia pura Este individuo tiene un importante déficit de habilidades sociales.

Cont.…

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A lo largo de los años.

Las personas cambian, pero no siempre. No quiero decir que no cambiemos nada, todo lo contrario, cambiamos mucho a lo largo de los años. Nuestros conocimientos, habilidades y actitudes pueden cambiar con el tiempo y nuestro cerebro es plástico y, por lo tanto, adaptable al entorno y al aprendizaje.

Cuando te enamoras de alguien lo haces por sus cualidades, pero también sus defectos entran en el paquete, esto quiere decir que lo que ves es exactamente lo que obtendrás.

La persona puede controlar sus defectos si verdaderamente lo desea, o sea por “amor”, pero siempre seguirá siendo como es.

Eso de que mi amor lo va hacer cambiar es una verdadera trampa para osos.

Así que si tu amor no ha cambiado todavía la decisión es tuya o lo tomas o lo dejas…

L La Villa.

Pasión + Obsesión = Fanatismo

La pasión de una persona, una pasión noble se puede volver a una pasión baja, que puede ser “mala” y con el paso del tiempo se queda perturbando la mente del sujeto, en el cual no puede pensar en otra cosa, solo con su profunda pasión obsesionada.La pasión es algo mas intimo de la persona algo “bueno”, esa pasión con el paso del tiempo se vuelve obsesión. No es una persona de mente abierta, trata de involucrar a otras personas a sus propias ideas, solo lo que piensa y siente su obsesión (perturba su mente).Tratando de atraer e involucrar a  otros a sus propias ideas “correctas”; este sujeto es un fanático, un fanático a su propia idea, tratando de contaminar a otros y sigan su ideología. Sin importar las leyes, autoridad y respeto a los demás, solo complaciéndose a sí mismo, aun sin importar la muerte de otros o su propia muerte.

Características del fanático: Las características de una persona fanática son las siguientes:

-Cree tener la verdad sin poder ser cuestionada por nada ni por nadie.-El fanático no razona y no admite una discusión sobre lo que consideran dogmas no debatibles. -El fanático también trata de imponer sus propias creencias sobre los demás y de forzar a todos los que tiene cerca a que crean de la misma manera que él o ella creen. -El fanático no cree en la diversidad de pensamientos ni en la posibilidad de abrirse a nuevas ideas o movimientos.-Dentro del fanatismo pueden nacer nuevas ideas igualmente fanáticas, reformadas por la persona que cree tener la verdad. - Estas personas usualmente forman sectas dentro de sus mismos grupos que atraen personas fanáticas como ellos que los apoyan en sus ideas.La persona fanática no duda ni un momento el tener la verdad en su poder y no necesita cuestionarse esa verdad como lo haría el relativista.El fanatismo es el problema más grave que vamos a enfrentar en el siglo XXI y ante esta intolerancia lo único que puede actuar como especie de vacuna es la democracia y el respeto a las diferencias, advierte la escritora y periodista española Julia Navarro 

Fanatismo

El fanatismo es una pasión exacerbada, desmedida y tenaz, particularmente hacia una causa religiosa o política, o hacia un pasatiempo.Consta de una apasionada e incondicional adhesión a una causa, un entusiasmo desmedido y monomanía persistente hacia determinados temas, de modo obstinado, algunas veces indiscriminado y violento.El fanatismo puede referirse a cualquier creencia afín a una persona o grupo. En casos extremos en los cuales el fanatismo supera la racionalidad, puede llegar a extremos peligrosos, como matar a seres humanos o encarcelarlos, y puede incluir como síntoma el deseo incondicional de imponer una creencia, considerada buena para el fanático o para un grupo de los mismos.

¡Cuidado ¡ pasión, obsesión o fanatismo?

Las Consecuencias de la ingratitud

Ingratitud;

Es un concepto que está formado por in que significa falta y gratitud. Por lo que alude a la falta de gratitud o de agradecimiento. El ingrato es alguien que no valora ni aprecia los favores o la ayuda que le dieron. Además tiene una actitud egoísta y soberbia hacia quien lo ayudó. También la ingratitud se puede definir como el desagradecimiento, la falta de reconocimiento por los favores o ayuda recibida. 

Que pones en primer lugar en tu vida…?!

Los problemas de la ingratitud

Ser ingrato conlleva un rechazo subyacente de Dios. Si no reconocemos lo que Él ha hecho por nosotros, estamos poniendo algo más en su lugar. Esto no solo demuestra que estamos desconectados de la realidad, sino que generalmente significa que estamos haciendo un dios de nosotros mismos.

Éxodo 16:3

Y los hijos de Israel les decían: Ojalá hubiéramos muerto a manos del SEÑOR en la tierra de Egipto cuando nos sentábamos junto a las ollas de carne, cuando comíamos pan hasta saciarnos; pues nos habéis traído a este desierto para matar de hambre a toda esta multitud.

Romanos 1:21

Pues aunque conocían a Dios, no le honraron como a Dios ni {le} dieron gracias, sino que se hicieron vanos en sus razonamientos y su necio corazón fue entenebrecido.

L. La Villa.

Theater opens to the infinite Internet Window"

<With everything good and everything bad that implies such a scenario>

This title caught my attention of a writer and friend Miguel Aranguren distance. Remote friend because we have never seen and yet I can share a conversation on Facebook, yahoo.mail or other existing means. <This is good>.

But it is also true that with the advancement of internet are other bad it's not worth mentioning, since he has no case to go against the current and inevitable progress. The future is the "Internet and its many projects." What we think there are good things, and to come, always overcome the bad.

Currently, they believe it or not yet "internet" has not reached everyone. For that reason, does, that the poorest do not have dreams, and the less poor have the window open to the infinite internet theater with the hope that someday may "be" someone with a better future.

When you know there's something on the other side you can reach to "be a better person" it is you start to dream.

Laura La Villa.

“Ventana abierta para el teatro infinito de internet”

<Con todo lo bueno y todo lo malo que supone semejante escenario>

Este título me llamo la atención de un escritor y amigo a distancia Miguel Aranguren. Amigo a distancia porque nunca nos hemos visto y sin embargo puedo intercambiar una conversación por Facebook, yahoo.mail u otros medios existentes. <Esto es algo bueno>.

Pero también es cierto que junto al adelanto del internet vienen otras malas que no es bueno mencionar, ya que no tiene caso ir contra la corriente e inevitable progreso. El futuro es el “internet y sus muchos proyectos”.   Lo que debemos pensar que las cosas buenas que hay,  y que vendrán,  vencerán siempre a las malas.

Actualmente,  aunque no lo crean todavía no ha llegado el “internet” a todo el mundo. Por esa razón,  hace,  que los más pobres no tengan  sueños,  y los menos pobres tienen la ventana abierta a ese teatro infinito de internet con la esperanza de que algún día podrán “Ser” alguien con un futuro mejor.

Cuando sabes que hay algo del otro lado que puedas alcanzar para “Ser mejor persona” es que comienzas a soñar.

Laura La Villa.

¿Por qué nos resulta difícil expresar nuestra gratitud?

¿Será porque, para empezar, no nos damos cuenta de que la situación amerita que valoremos algo que los demás han hecho por y para nosotros, y que hemos pasado por alto?

Las personas que nos rodean hacen cosas por nosotros.

Sin embargo, ¿cuántas veces al día decimos las consabidas palabras “Muchas gracias”, sonreímos o demostramos nuestro aprecio de algún modo tangible y que sea claro para ellos?

La gratitud significa dos cosas: primero, reconocer que alguien ha hecho o ha querido hacer algo bueno por nosotros y segundo, corresponder a esta actividad de alguna manera (con palabras, con gestos o con una devolución de favores de nuestra parte).

Sentir y expresar abiertamente nuestra gratitud abre canales y genera, en ambas partes, una sensación de bienestar que incita a seguir realizando acciones en pos del bien común.

Exprésalo y da gracias!

“Fuimos creados para anunciar, denunciar y acoger, no para ser servido sino para ¡servir!”.

Cuando el ser humano se ve envuelto en un mundo lleno de chismes, mentiras, engaños, confusiones, distorsiones, sensacionalismos y demás burbujas habidas y por haber, necesita hacer como el cuento de El grillo: hacer silencio para escuchar su canto y nuestra voz interior; como El bambú para echar fuertes raíces para fortalecer nuestro carácter; como El águila, apartarnos para reflexionar, recapacitar, sacudirnos y empezar de nuevo; como La tortuga y La liebre para actuar con paciencia, perseverancia y tolerancia para trabajar en equipo y en medio de la diversidad mantener la unidad.

!Ojo! Siempre aparecerán mensajes que tendrán un toque de relativismo y de ego, impulsados quizás por la búsqueda de sí mismos.

¡Coja lo bueno y deseche lo malo!

También hay que ser como El girasol, para buscar siempre la Luz: lo trascendental, lo asertivo e infalible.

“La verdad…”,  que nos ayudará siempre a discernir y a mantenernos despiertos. DIOS y SU mensaje es “la verdad absoluta”, y la que debemos atender.

¿A QUIEN TE PARECES TU?

Autor Desconocido.

El tiempo pasa para todos...

El tiempo pasa para todos. Cuando nos miramos al espejo o vemos una foto de ayer notamos la diferencia de cuán rápido envejecemos. Un 75% de estos cambios depende de la calidad de vida que hayamos llevado como por ejemplo; una buena nutrición ingiriendo las calorías diarias bien distribuidas, bebidas alcohólicas, dormir lo suficiente (8 horas diarias o más en la oscurida...d), ejercicios, controlando el estrés etc.… A partir de los treinta somos responsables de evitar enfermarnos “adelantándonos a nuestro organismo”, es casi una obligación tomar suplementos que nos ayuden a mantener el cuerpo y la mente sana. Hoy en día existe la “medicina alternativa” cuyo objetivo es alargar la etapa reproductiva, haciendo que tengamos un equilibrio balanceado de las células dañadas y la recuperación de las células nuevas. Esto es lo que hace los Factores de Transferencia de 4Life. Envejecemos gradualmente con el paso de los anos y progresiva por nuestra funciones fisiológicas, pero es responsabilidad nuestra mantener nuestro cuerpo sano antes de los 50 anos para no tener que lamentarnos después, por un deterioro anticipado a la edad average, llamado “vejez”. Recordatorio: no te olvides de ti, te invito a que descubras un mundo de Suplementos naturales sin ningún efecto secundario, el único efecto inmediato será, verte mejor al espejo y en la última foto que te tiraste reconocerte que estas llevando la vida de una forma saludable y longeva, ¡Gracias 4Life! Laura La Villa. #7618006

Lumbalgia..., valorar al trabajador.
Por ejemplo, una investigación británica realizada en casi 1.200 trabajadores (desde empleados de correos o supermercado hasta podólogos y enfermeros) reveló que, aunque ciertas exigencias físicas influían en el riesgo de desarrollar una lumbalgia, los factores psicológicos (como un trabajo estresante o monótono) tenían un peso mayor en las lumbalgias incapacitantes.
Es poco probable que algún médico, patrón, profesional de recursos humanos, litigador o trabajador se den cuenta de que el dolor de espalda es insoportable o incapacitante porque el trabajo es insoportable, insatisfactorio o precario; el jefe es insensible, hostil o cruel; los compañeros son adversarios; el trabajador se siente minusvalorado o mal pagado o se ve sobrepasado por las cargas personales y no se ve la salida.
"Al igual que el 'resfriado común', el dolor de espalda es un suplicio intermitente y remitente en la vida. Es poco probable que un adulto sano pase un año sin al menos un episodio importante de dolor lumbar. Para la mayoría de las personas, los episodios se resuelven rápidamente, pero a menudo tienen síntomas persistentes. Algunos, una considerable minoría, se curará lentamente, si es que lo hace, y se enfrentará diariamente a los retos biomecánicos",
Los actuales centros laborales han reducido las exigencias físicas y se han esforzado por mejorar aspectos ergonómicos. Ahora hace falta centrarse en otros factores laborales. "Incluso más importante que un lugar de trabajo cómodo, es uno que valore la humanidad de cada individuo: la necesidad de ser valorado, de sentirse seguro, de cierta autonomía y de ver un futuro", concluyen los autores.
Los efectos de las hierbas:
Una extensa revisión sobre la utilidad de remedios de herbolarios para el dolor de espalda ha visto que, al menos, tres hierbas sí resultan útiles en este problema. La garra del diablo, la corteza de sauce blanco y la pimienta de cayena alivian momentáneamente el problema.

La garra de diablo o 'Harpagophytum procumbens' contienen arpagoside, una sustancia que reduce el dolor y la inflamación. Tres investigaciones han visto que tomar diariamente una cápsula de la sustancia conseguía aliviar el dolor más que un placebo y de modo semejante a un fármaco antiinflamatorio.
Dada la elevada prevalencia de la lumbalgia entre la población general, muchos pacientes recurren a remedios de herbolarios para el dolor de espalda para intentar aliviar su dolencia. Los autores revisaron todas las investigaciones referentes a productos de herbolarios (casi 300 estudios). "Estas medicinas herbales podrían ser consideradas como opciones terapéuticas para episodios agudos del dolor de espalda crónico". Esta es la conclusión de la Cochrane Collaboration (una organización internacional que se dedica a revisar las evidencias científicas sobre los tratamientos médicos) acerca de los tratamientos fitoterapéuticos.
"Los resultados de estos 10 ensayos sugieren que determinadas medicinas herbales pueden resultar eficaces para la mejoría a corto plazo (durante cuatro o seis semanas) del dolor y el estatus funcional de personas con episodios agudos de lumbalgia crónica no específica [es decir, no causada por una enfermedad, como artritis o hernia]", concluyen los investigadores, quienes de todas formas subrayan la necesidad de realizar más investigaciones al respecto.
L La Villa.
4Life distribuidor
#7618006

Avances tecnológicos & Zombies.

Si eres capaz de verte como un Zombie…

Tienes que salir del letargo, sin darnos cuenta estamos cayendo en un mundo lleno de zombies atados a la tecnología sin mirarnos unos a otros, ni tan siquiera importarnos.

Muchas son las ventajas para la humanidad han traído consigo los avances tecnológicos, eso es indudable, aunque también debemos reflexionar sobre los tributos que hemos de pagar como usuarios de esta nueva cultura tecnológica. Uno de ellos, quizás el más importante: la dependencia tecnológica.

Sin duda un ejemplo clave es el teléfono que se ha convertido en nuestra necesidad de primer orden, ya que con este podemos comunicarnos independiente de la distancia en la que nos encontremos con la persona que deseamos conversar.

Es indudable que un porcentaje importante de nuestro tiempo lo dedicamos a navegar por Internet. Esto que puede suponer para las empresas pérdidas millonarias a causa del número de horas que se pierden, supone un número de horas en los adolescentes muy superior a las que dedican al estudio, a las relaciones interpersonales o al deporte.

Vivir como zombie es un estado de indiferencia, con el alma muerta o vacía,  dirigidos por otros más inteligentes.

El aislamiento para estar mirando lo que dicen los demás todo el tiempo a través de un aparato puede llegar a caer  en un estado de letargo,  huyendo de la  realidad y dejando que otros dominen tu espacio hasta controlarlo.

Si eres capaz de verte como un Zombie toma conciencia de ello para vivir más cerca del ser humano y más cerca de Dios.

El momento de tomar conciencia debe ser individual y voluntario, también puede ayudar a muchos a ver que hay un mundo afuera lleno de belleza, amor, espiritualidad, e inteligencia real.

L La Villa.

Soñar que alguien nos convierte en Zombie, significa que una persona cercana a nosotros trata de separarnos física ó emocionalmente de alguien.

El Estres como afecta al cuerpo! (Video animado)

La mente y el cuerpo están estrechamente relacionados.

Se debe intentar prevenir el estrés mediante un cambio en nuestra personalidad por unos más sanos,  ya que muchas veces no se pueden cambiar situaciones que se nos presentan,  pero si,  como reaccionar frente a ellos.

Cuando la mente está ansiosa o desconcentrada, los músculos se encuentran tensos, tratar de relajarlos seria de gran ayuda para alcanzar la calma y la relajación. Por ello es de vital importancia aprender a relajarse cuando uno está pasando por periodo de inestabilidad.

Respiración:

Respire profundamente y lentamente 6 veces, llenando el abdomen y la parte superior del tórax cada vez. Vuelva a adoptar el ritmo normal de la respiración, manténgase relajado…

Durante los ejercicios de relajación es necesario controlar en todo momento su mente y no desviarla.

Otro ejercicio fundamental es aprender a “visualizar un escenario”, la imaginación es de gran ayuda a relajarse, se puede experimentar sensaciones que contribuyen llenando el cerebro,  notando un hormigueo en las manos dilatando los vasos sanguíneos, prueba de que ha podido lograr un estado de relajación y autosugestión.

Si aprende a “visualizar un escenario”  sin perder el autocontrol, es muy probable que se convierta en una realidad sin darse cuenta y cambie el rumbo de su vida.

Cuide su Sistema Inmune con 4Life Transfer Factor.

Laura La Villa

4Life (distribuidor #7618006)

1 hora de música con Lilly Goodman - Mejores Exitos [Audio Oficial]

Liderazgo un viaje junto.

Cuando uno dirige a individuos es como si estos consistieran hacer un viaje junto.

El carácter del líder predice en que irá a parar el viaje y si tiene un buen carácter, cuanto más largo sea el viaje tanto mejor se ve, pero si tiene fallas de carácter cuanto más largo es el viaje tanto peor  se vuelve porque a nadie le gusta pasar tiempo con una persona en quien no confía.

Datos importantes; no se puede contar día tras día con líderes que no tienen fuerza interior porque su capacidad de desempeño cambia constantemente. Si su gente no sabe que esperar de usted como líder en algún momento dejara de buscar liderazgo.

“Confianza es el fundamento del liderazgo”. El líder debe ser ejemplo de cualidades como,  la aptitud, conexión y carácter.

El carácter comunica muchas cosas a los seguidores. Las siguientes son las más importantes. Coherencia. Si una persona quiere ir lejos debe ser reforzado por el carácter. Un carácter débil es como una bomba de tiempo.

<No se gana la confianza de otros por hablar simplemente de ella, se gana cuando se obtienen resultados, siempre con integridad, y de tal forma que muestre una verdadera consideración personal hacia la gente con quien trabaja>  

Una de las 21 leyes irrefutables del liderazgo.

JOH N MAXWELL

Cinco pasos para vivir los valores en la familia.

Hablar de los valores es una cosa, pero vivirlos es otra historia. ¿Realmente es tan difícil? La respuesta es no. Requiere cierto esfuerzo, concentración y perseverancia, pero no es tan difícil. Con algunos pasos simples podrás lograr que tu vida, tus acciones y la sociedad tengan como columna vertebral a los valores.

Paso 1. Conocer su importancia

¿Suena elemental? Pues no lo es. El primer paso para vivir los valores es la conciencia de los importantes que son. Una sociedad basada en individuos con valores es la llave para una convivencia más sana. Las leyes civiles no son suficientes. En ellas se establece solo lo elemental para asegurar una convivencia medianamente decente, sin embargo no es suficiente con solo "cumplir la ley". Los valores van mucho más allá de cumplir el reglamento de tránsito, van a la raíz de las cosas. Por ejemplo, el reglamento dice que no puedes pasar una luz roja en el semáforo (bastante elemental para no matarse), sin embargo no dice que en un atasco de tráfico el cederle el paso a una persona es algo amable, que hace que todos estemos más contentos y que incluso puede ahorrarnos un percance.

Lo mismo ocurre en otros ámbitos de la vida. La ley establece una pena por el homicidio, pero no nos dice que tratar con deferencia y educación a los demás nos ayuda a convivir aún mejor. Para vivir los valores, lo primero es estar consciente de que son vitales, y que son lo que puede cambiar verdaderamente a una persona, “una familia”  o “una nación”.

Paso 2. Analizar mi conjunto de Valores

Una vez que se ha aceptado la importancia de vivir los valores, hay que analizar claramente qué valores son la base de tu vida. Aquí podríamos establecer dos clases: los que ya tienes, y los que quieres construir. Para saber cuáles son los valores, en Valores para ser Mejores hay información sobre cada uno de los valores, y continuamente estamos investigando y publicando más material, así que lo primero que puedes hacer es darle un vistazo a todas las secciones de Valores. Por otra parte, también debes hacer un esfuerzo y meditar detenidamente en cuáles son aquellos principios, normas y comportamientos que son fundamentales para ser mejor, para vivir mejor. ¿Cuáles te enseñaron en casa? ¿Cuáles has ido aprendiendo con la vida? ¿Cuáles sabes que existen, pero no los vives mucho? ¿Cuáles son los que te gustaría tener? ¿Necesitas investigar más sobre ellos?

La idea aquí es que te sientes en un lugar tranquilo, y en una hoja de papel. Escribe la fecha y traza dos líneas verticales dividiendo la página para crear tres columnas. En el lado izquierdo, en la primera columna, vas a escribir una lista con los valores más importantes para ti, sin importar el orden o si los vives actualmente, simplemente escribe aquellos principios que consideras fundamentales. Cuando hayas terminado, en la columna del centro vas a hacer una lista con los valores que aprendiste desde niño en casa, los que has aprendido con la vida y los que has aprendido últimamente pero que no sueles vivirlos.

Una vez terminado, pasa a la columna de la derecha, y dibuja un triángulo y escribe en cada vértice: Mis Fortalezas, Mis debilidades, Lo que quiero ser. Vas a hacer tres listas, donde vas a escribir aquellos valores que ya existen en ti, que te definen como una persona especial y que vives continuamente. En "Mis debilidades" vas a escribir aquellos defectos que tú conoces, y que te impiden vivir mejor los valores. Por último, escribe aquellos valores que desearías vivir en "Lo que quiero ser". Esta hoja debes guardarla, es muy importante porque es la base de tu trabajo y de los siguientes pasos de esta guía.

Paso 3. El "Plan Maestro"

Ahora que ya conoces tus valores, tus debilidades y lo que quieres llegar a ser, llega el momento de usar una agenda. Cualquiera puede ser útil (una de escritorio, de bolsillo, electrónica -una Palm es ideal para esto). En otra hoja, vas a establecer tres bases de tiempo: anual, mensual y por día. En la base de tiempo anual escribirás lo que esperas lograr en un año. Los valores concretos que quieres alcanzar (incluye los que ya vives y los que quieres vivir). De esta lista, vas a dividirla en una base de tiempo mensual, concentrando un mes para cada actividad. En la base de tiempo por día establecerás una lista de "Lo que vivo y debo reforzar" y otra de "Lo que me falta".

En tu agenda, establece una meta concreta diaria (pequeña, pero significativa) de los valores que vas a reforzar y los que quieres vivir. Una meta concreta diaria puede ser "Hablarle por teléfono a Juan", para fortalecer el valor de la amistad (tal vez tienes meses sin acordarte de alguna persona), o puedes establecer "Ayudar a alguien pobre" para fortalecer o crear la generosidad. Hazlo para el primer mes (es decir, el mes en el que estás). Cada mes, debes revisar tu "Plan Maestro", establecer los valores con su actividad diaria y hacer una reflexión sobre los resultados.

Si por cualquier motivo no te fue muy bien en un mes determinado, no te preocupes, vuelve a ponerlo en tu plan diario y analiza por qué no pudiste cumplirlo. Reflexiona en las razones que te lo impidieron (falta de tiempo, falta de constancia, olvido, etc.) y establece medios para que esto no ocurra de nuevo. Aquí lo que es importante es que estés avanzando, aunque sea a pequeños pasos.

Paso 4. El examen diario

Si realmente quieres vivir los valores, durante una parte del día (puede ser en la tarde o noche -si es en la noche, asegúrate de no estar demasiado cansado-) date 10 minutos para reflexionar. Debes pensar en cómo te ha ido en el día, si estás cumpliendo tu meta (o metas) diarias, qué te falta por hacer y qué has hecho. Este examen es vital, si no lo haces, todo el sistema para vivir los valores va a irse perdiendo hasta que te olvides de él. El examen te permite dos cosas: analizar de manera realista y rápida cómo están resultándote las cosas, y propósitos concretos para hacer algo y vivir tus valores.

Paso 5: Mantenimiento

Mes con mes, revisa tus valores, revisa lo que has aprendido, piensa cómo te ha ido en tus exámenes diarios. ¿Mejoras? ¿Empeoras? ¿Ha habido un gran avance? Lo fundamental en este sistema es la constancia. Si ahora mismo haces tú plan maestro y estableces tus prioridades pero no las vives, no haces el examen y no sigues tus propósitos concretos, entonces en quince días te habrás olvidado de todo. Si realmente quieres vivir los valores, debes hacerte el propósito.

Esta guía está hecha de tal manera que te permite analizar y plantear metas de manera ordenada, y pequeñas acciones para lograrlas. Es mejor hacer una acción pequeña todos los días, que grandes acciones muy de vez en cuando. Tu guía es algo personal, sin embargo no dudes en compartirla con otros amigos, y especialmente que alguien de confianza te ayude a establecer qué valores te vendrían bien, porque a veces uno pierde la perspectiva de sí mismo o hay defectos que uno simplemente no ve.

ACIPRENSA.

Hace poco pensaba, en nuestro mejor error.

En una situación que no resultó como esperaba debido a una acción “poco afortunada” de mí parte.

Es que solemos cavilar acerca de diversas decisiones desacertadas que hemos realizado o de equívocos de los que hemos intervenido, con saldo “negativo” en nuestro haber, los cuales, por lo general, consideramos en su conjunto una “gran” equivocación. Suponemos que estuvimos muy mal o que erramos, pero nunca nos detenemos a pensar en que, tal vez, se trata de “nuestro mejor error”.

Porque como seres humanos, estamos propensos a tomar tanto decisiones buenas y positivas, que nos estimulan a dar el siguiente paso para acercarnos a lo que deseamos, como medidas que entorpecen, nos hacen retroceder o incluso dificultan o imposibilitan el llegar a buen puerto.

Nos sucede a todos, aunque obremos de buena fe, demos lo mejor de nosotros mismos y pongamos nuestro mayor empeño en ello, esto es sabido.

Lo que no es tan tenido en cuenta o apreciado es lo que sucede después.

Porque tanto el proceso como el resultado de “equivocarnos” y de no obtener lo que anhelábamos y quisimos conseguir nos han dejado enseñanzas valiosísimas.

A veces se adquieren conocimientos de manera simple y fluida,  otras, con más de un golpe, decepción y sufrimiento.

De hecho, “crecer implica aprender de ambas maneras”.

Las enseñanzas originadas por resoluciones desacertadas o por hechos dolorosos son verdaderos hitos que nos muestran, claramente, quiénes hemos sido y en quiénes nos hemos convertido después de sortear esas dificultades.

Nos permiten desarrollar nuestras propias experiencias, entender razones ocultas muy dentro de nosotros y poder emerger y salir a la luz desde adentro, con firmeza, respaldados por nuestras convicciones y por nuestra verdadera personalidad, que ve la luz del sol quizá por primera vez, sin importar cuántos años de vida hayan sido necesarios para llegar a este excelente presente.

Todo este despertar, de otro modo, no habría sucedido.

Por eso, la próxima vez que tomes una determinación “fallida”, trátate bien, piensa en la totalidad del entorno, de las circunstancias y de los efectos de lo sucedido y comienza a entender de qué manera capitalizar lo que ha sucedido a tu favor.

L. La Villa

San Francisco de Asis (homilia del Papa Francisco)

Homilía del Papa

"Paz y bien a todos"
"He venido a rendir homenaje a uno de los pequeños, Francisco"
"¿Qué nos dice San francisco hoy?,  no con las palabras, sino con la vida"
"Lo primero, la realidad fundamental es que se cristiano es una relación filial con Jesús, es asimilación con Él, revestirse de Él"
"Francisco hizo esta experiencia de una forma especial en la iglesia de san Damián, que hoy veneraré"
"Ser amados sin mérito, como puros y simples pecadores"
"Nos dirigimos a ti, Francisco y te pedimos que nos enseñes a estar ante el crucifijo"
"Francisco es asociado a la paz y es justo"
"La paz franciscana no es un sentimiento dulce. Este San Francisco no existe. Ni una armonía panteísta con la energía del cosmos. Tampoco esto es franciscano"
"La paz de Francisco es la de Cristo:’ Amaos los unos a los otros'"
"Este yugo sólo se puede llevar con humildad de corazón"
"Te pedimos, Francisco, que nos enseñes a ser instrumentos de la paz"
"El amor por toda la creación: el santo de Asís testimonia el respeto por todo lo que Dios ha creado y como él lo ha creado, sin experimentar con lo creado, ayudándolo a crecer"
"El hombre está llamado a custodiar al hombre: que el hombre esté en el centro, no los ídolos que hemos creados"
"Desde esta ciudad de la paz, respetemos la creación, no seamos instrumentos de destrucción, respetemos a todo ser humano, que cesen los conflictos armados que ensangrientan la tierra"
"Oigamos el grito de los que lloran, sufren y mueren a causa de la violencia del terrorismo o de la guerra"
"En Tierra Santa en Siria, en todo el Oriente Medio"
"Que reine la armonía, la paz y el respeto para lo creado en nuestro mundo"
"Hoy, Italia celebra San Francisco como su patrón"

7 de ellas.

Cuando el proyecto de Dios empieza a fallar.

Para mantenernos fieles a Dios tenemos que ser leales a Él y a Su Palabra.

Para ello es necesario “ser paciente  y perseverar”  entre otras cosas en 7 de ellas que son elementales:

La auto aceptación (ser uno mismo y tener sana autoestima),

El auto control (dominio propio),

La coherencia (testimonio de vida),

La constancia (persistencia)

Y en la oración (diálogo permanente con Dios),

También en la humildad y obediencia.

Si fallamos en uno de estos siete elementos empezamos a claudicar y, entonces,  el proyecto de Dios a través de nuestras vidas empieza a fallar.

No es difícil definir la libertad.

Lo difícil es entenderla. Entender que mi libertad no termina donde comienza la de los demás, sino que todos tienen una libertad propia y en conjunto tal vez. Y estas dos deben de funcionar en armonía para existir. Si yo deseo hacer algo que dañaría la libertad de alguien más, debo evitar hacerlo y buscar una alternativa a esa acción. O bien negociar con ese individuo para no dañar su libertad.

Es fácil definir la "no libertad", es decir aquellas cosas que se hacen no por voluntad propia y que nos desagradan. Pensemos entonces que para ser libre se tiene que tener conciencia de uno mismo y voluntad para realizar las acciones que queremos.

Libre no es quien hace lo que quiere,  si no,  quien hace lo que debe hacer. Muchas veces la libertad suele ser confundida con un " yo hago lo que quiero" pues esta es una confusión entre el uso de la libertad y el libertinaje. No es libre quien hace lo que quiere pues la auténtica libertad se manifiesta en aquel que hace lo que debe hacer, haciendo uso de valores morales y éticos.

Lo anterior solo es una opinión y unas ideas propias bajo las que yo me rijo. Solo el yo puede decir que es su libertad. Es indispensable que busquemos dentro de nosotros mismos ser libres, pues solo a través de esta búsqueda personal es como llegaremos juntos al valor humano del que más nos sentimos orgullosos.

La libertad tiene continuación…