La inseguridad de los tiempos…

Todos los tiempos han tenido inseguridades, el miedo es el más poderoso de los sentimientos, el miedo te paraliza de tal modo que no te deja avanzar en un momento de tu vida.

<Todas las guerras tienen su origen en el miedo>.

Desde que nacemos nuestros padres nos infunden el miedo, creyendo con ello, advertirnos del peligro o quizás y muy tristemente por abuso.

Recuerdo…,  que siendo muy niña la oscuridad me aterraba, cuando llegaba la hora de dormir ¡era como una pesadilla!, tenía que dormir con la lamparita de mi mesita de noche prendida, no lo podía remediar. ¡Sentía miedo! Si, ¡mucho miedo!,  era algo terrible cuando llegaba la noche, empezaba a gritar creyendo que veía sombras, --- ¡pero si es mi propia imagen reflejada en la pared dada por la lamparita! --- pensaba después--- cierto…, ya en muchas ocasiones había intentado sobreponerme a aquello tan grande que sentía, las gotas de sudor me corrían por la cara, mis manos y mis pies se empapaban. Los regaños de mi padre eran a diario y todos los días le prometía que dormiría con la lamparita apagada ---pero nunca logre hacerlo--- hasta que fui una mujer.

Repaso mentalmente todas estas pequeñas vivencias, <pequeña ahora>, pero en aquellos momentos para mi fueron eternos, nunca pensé que me sobrepondría a mi miedo a la oscuridad.

<Todas las amarguras de este mundo tienen su origen en el miedo y la búsqueda de seguridad>.

Los maestros y maestras de escuela deben enseñar a los alumnos y alumnas la virtud del valor. Es lamentable que a los niños y niñas se les llene de temor desde su mismo hogar.
A los niños y niñas se les amenaza, se les intimida, se les aterroriza, se les da palos, etc.

Esa costumbre de padres de familia y maestros, atemorizar al niño y al joven, con el propósito de que estudien, por lo común se les dice a niños y jóvenes que si no estudian tendrán que pedir limosnas, vagar hambrientos por las calles, ejerciendo trabajos muy humildes como limpiar calzado, cargar fardos, vender periódicos, trabajar en el arado, etc., etc., como si el trabajo fuese un delito.

Hagamos que los tiempos avancen sin los miedos, si el tiempo avanza para otros adelantos, ¿porque no adelantarnos al sentimiento? hay muchos otros que son… la confianza, el valor, el respeto, y a la fuerza del amor, enseñándoles el camino del

 ¡Valor auténtico!

Laura La Villa.

«Estrangulamiento en el pecho»

Los pacientes que sufren de angina a menudo dicen sentir una sensación de asfixia, o presión o ardor en el pecho. El dolor generalmente se produce cuando el corazón necesita un mayor aporte de sangre, como durante el ejercicio físico o en momentos de estrés emocional.

La angina suele comenzar en el centro del pecho pero puede extenderse al brazo, al cuello o a la mandíbula. Algunas personas dicen sentir un entumecimiento o una pérdida de sensación en los brazos, los hombros o las muñecas. Un episodio generalmente dura sólo unos minutos y desaparece con el reposo.

Algunos pacientes con EAC pueden no sufrir de angina de pecho. A veces el aporte deficiente de oxígeno al corazón (lo que se denomina isquemia) no ocasiona dolor alguno. Esto se denomina isquemia silenciosa.

La enfermedad arterial coronaria (EAC) afecta a más de 16 millones de estadounidenses, siendo por tanto el tipo más común de enfermedad cardiovascular. La EAC y sus complicaciones, tales como la arritmia, la angina de pecho y el ataque cardíaco, son las principales causas de muerte en los Estados Unidos. La causa más frecuente de EAC es una enfermedad denominada «aterosclerosis» que se produce cuando se forma una sustancia cérea dentro de las arterias que riegan el corazón. Esta sustancia, denominada «placa», está compuesta de colesterol, compuestos grasos, calcio y una sustancia coagulante denominada «fibrina». Se han identificado dos tipos de placa: placa dura y placa blanda.

Las arterias se obstruyen cuando se acumula placa en las arterias que rodean al corazón. El recibir menos oxígeno y menos flujo sanguíneo, a través de las mismas, puede causar daños al corazón. Algunos de los signos de obstrucción arterial incluyen siestas frecuentes, mareos, incomodidad al hacer ejercicios incluso si es por corto tiempo, dificultad para dormir por la noche, cambios de humor e incapacidad en el desempeño sexual. Las arterias con obstrucción severa requieren de intervención quirúrgica, como una angioplastia o una operación de bypass. Sin embargo, a veces, es posible limpiar o disminuir la obstrucción sin la ayuda de un médico.

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Laura La Villa

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!El pensamiento tiene un poder grandioso!.

Puede curar enfermedades. Puede transformar totalmente a las personas. Con él puedes hacer cualquier cosa que te imagines. El pensamiento es una fuerza, como la gravedad, que puede viajar y moverse. Tus pensamientos son como mensajes que se difunden y que son recibidos por otras personas. Todo impulso positivo en sus mentes, todo buen pensamiento que llega, es transmitido también a las partes más sutiles de su cuerpo físico: los órganos, las células, las moléculas y átomos que forman el cuerpo, en comunión perfecta con la mente. El envío de pensamientos positivos de tal forma,  puedes ayudar a curar enfermedades y muchas otras cosas, al utilizar positivamente la fuerza más poderosa del universo.

No tienes porqué pertenecer a ninguna religión o ideología concreta. Sólo necesitas tus mejores pensamientos. Todo lo que haces es aplicar leyes naturales que funcionan en el universo, como que “lo similar atrae lo similar”. Las personas que dirigen hacia otras sus buenos pensamientos atraen también pensamientos positivos de otras personas. Si emites un pensamiento positivo hacia una persona, como “la oración”,  el pensamiento viajará desde tu mente, directa e instantáneamente, hacia esa persona, dando lugar a un buen pensamiento que regresará hacia ti como un boomerang, ayudando a “curar y aliviar problemas y enfermedades allá donde se necesite”.

Todo lo que está hecho por el hombre empezó primero con un pensamiento o una idea que vino a la mente, sea de una casa nueva, un descubrimiento científico o incluso una guerra. Primero hay un pensamiento, después se hacen los planes y finalmente ese pensamiento se exterioriza en la forma de palabras o acciones.

Los cuatro tipos de pensamientos son:

1. Pensamientos necesarios son aquellos que se refieren a nuestra rutina diaria como “qué comemos, qué tengo que hacer hoy, cuándo tengo que pagar el alquiler, etc.” Pensamientos que tratan con la vida diaria.

2. Pensamientos inútiles son los que no tienen utilidad ni constructiva ni particularmente negativa. Se refieren a cosas del pasado, como “si esto no me hubiera ocurrido, por qué me dijo eso, si sólo hubiera hecho esto o lo otro, etc.” Demasiados pensamientos sobre algo que ya no podemos cambiar. Los pensamientos inútiles tratan también sobre el futuro, como: “¿qué va a ocurrir si…¿cómo va a ocurrir…¿qué haré si? etc.” Muchos de nuestros pensamientos entran bajo esta categoría de pensamientos inútiles (y la ciencia dice que diariamente creamos entre 30,000 y 50,000 pensamientos) y aunque no son negativos, aún así nos vacían de nuestra fuerza interior y nos hacen sentir cansados. Nuestra habilidad de concentración también se debilita mediante los pensamientos inútiles; y por eso si tenemos muchos de tales pensamientos utilizaremos mucha más energía y tiempo para llevar a cabo una tarea.

3. Los pensamientos negativos son los más dañinos, especialmente hacia nosotros mismos. Aparte del impacto que puedan causar en los demás, estos pensamientos causan una gran pérdida de nuestra paz y fuerza interior. Los pensamientos negativos están basados en la ira, avaricia, expectativas insatisfechas, desacuerdos, celos, etc. Si nuestros pensamientos están basados en estas debilidades es como si estuviéramos envenenando nuestra propia mente y también la atmósfera de nuestro alrededor.

 No importa cuánta razón tengamos, pensando con negatividad siempre seremos los perdedores ya que los pensamientos negativos nos arrebatan nuestro autor respeto y también los demás pierden el respeto hacia nosotros.

4. Los pensamientos positivos son los únicos que nos permiten acumular fuerza interior y nos capacitan a ser constructivos. Los pensamientos positivos son los que siempre dan beneficio en todas las situaciones sin atraparnos en la apariencia externa de una situación. Pensar positivamente no significa que ignoremos la realidad a nuestro alrededor y pretender vivir en lo irreal o pretender ser otro. Por ejemplo: cuando pasamos por la calle y hay mucha basura por todas partes, el decir que no lo veo, que no huelo nada, es irreal, o cuando estamos enfermos y nos repetimos una y otra vez: estoy sano, estoy sano, esto no es lo que queremos decir con pensamiento positivo. Pensar positivamente significa ver los problemas y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar soluciones a ese problema. A menudo, esto requiere tolerancia, paciencia y sentido común.

Es fácil ser pesimista, así como ser optimista, pero necesitamos ser muy cuidadosos y maduros si queremos ser realistas. Una persona que piensa positivamente será consciente de las debilidades de los demás a su alrededor pero aún así dirigirá su atención hacia las buenas tendencias de los demás. Los pensamientos positivos nos dan el sentimiento de contentamiento interior y gracias a esto nuestras expectativas hacia los demás disminuyen cada vez más. Esto no significa que no nos importen, sino que dejamos de pedirles amor, respeto, reconocimiento, etc. y hacemos que la relación sea más ligera. Este es el mejor método para crear relaciones duraderas y armoniosas. También cuando estamos contentos interiormente tenemos la fortaleza para aceptar a los demás tal como son sin querer cambiarles como nosotros pensamos que sería correcto. Junto a esto somos capaces de darnos tal como somos, con nuestros talentos positivos y nuestras limitaciones sin pretender otra cosa.